Креатин моногидрат SFD Nutrition Creatine 250 г

Креатин моногидрат SFD Nutrition Creatine 250 г — чистый микронизированный креатин в порошке со вкусом малины. Это добавка для тех, кто хочет добавить силовым, кроссфит- или интервальным тренировкам взрывной энергии и сократить время восстановления между подходами. Компактная упаковка на 250 г — примерно 50 порций — удобный вариант, чтобы попробовать креатин или взять его как вторую банку в дорогу.

Креатин повышает запасы фосфокреатина в мышечных клетках, а это ускоряет воспроизводство АТФ — основного топлива для мышечного сокращения. Результат заметен именно там, где усилие короткое и мощное: в работе с большим весом, в спринтах, в тяжёлых комплексах. При регулярном применении добавка поддерживает прирост мышечной массы, снижает ощущение усталости к концу занятия и помогает держать объём работы от тренировки к тренировке.

Формула без сахара и стимуляторов, поэтому её можно принимать в любое время суток, в том числе вечером. Микронизированный порошок быстро растворяется и не собирается комками. Для набора массы креатин логично сочетать с протеином или гейнером, для сушки — с аминокислотными комплексами. Продукт является диетической добавкой, а не лекарственным средством.

Кому подойдёт

• для силовых тренировок и работы на максимальный вес;
• кроссфитерам и любителям высокоинтенсивных комплексов;
• тем, кто впервые пробует креатин и не хочет брать большую банку;
• для набора мышечной массы вместе с протеином или гейнером;
• тем, кто любит сладковатый ягодный вкус вместо нейтрального порошка.

Как применять

Смешайте одну порцию (5 г) с 200–250 мл воды или сока и выпейте сразу после приготовления. В тренировочные дни принимайте порцию после занятия, в дни отдыха — утром. Рекомендованная схема — курс 4–8 недель, затем перерыв около двух недель. Во время курса следите за питьевым режимом.

Характеристики

• Бренд: SFD Nutrition
• Страна: Польша
• Вес: 250 г
• Форма выпуска: порошок
• Вид спортивного питания: креатин
• Вид креатина: моногидрат
• Вкус: малина
• Назначение: для набора мышечной массы

Частые вопросы

Сколько порций в упаковке?
При стандартной порции 5 г упаковки на 250 г хватает примерно на 50 приёмов — это один полный курс.

Чем разводить?
Водой или соком, 200–250 мл на порцию. Готовьте напиток непосредственно перед приёмом.

Можно ли принимать в дни без тренировок?
Да, в дни отдыха порцию пьют утром — важна именно регулярность приёма в течение курса.