Протеин Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2273 г

Протеин Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2273 г — сывороточный комплекс американского бренда, который закрывает ежедневную потребность в белке без лишних калорий. Это базовый продукт для тех, кто регулярно тренируется и не успевает добрать норму протеина из обычной еды. Одна порция дает 24 г белка при 130 ккал, поэтому коктейль одинаково уместен и в период набора массы, и когда вы следите за калорийностью рациона.

Основу формулы составляют изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина и сывороточные пептиды. Изолят усваивается быстрее и содержит меньше лактозы и жира, концентрат дает полноценный аминокислотный профиль, а пептиды дополняют смесь короткими белковыми фрагментами. Вместе это работает как универсальный источник белка после нагрузки, когда мышцам нужен материал для восстановления, и между приемами пищи в течение дня.

В порции 33 г содержится 24 г белка, 2 г жира (из них 1 г насыщенных), 3 г углеводов и всего 1 г сахара, а также 140 мг кальция, 210 мг натрия и 60 мг холестерина. В состав входят смесь сывороточных белков, лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, подсластитель ацесульфам калия и ферментный комплекс Aminogen, который помогает организму лучше использовать белок. Из банки 2273 г получается около 68 порций, поэтому упаковки хватает надолго даже при ежедневном приеме. Производитель отмечает, что состав и размер порции могут немного отличаться в зависимости от вкуса.

Кому подойдет

• тем, кто тренируется в зале и работает над набором мышечной массы;
• активным людям, которым не хватает белка в обычном рационе;
• тем, кто ищет удобный белковый перекус на работу или в дорогу;
• новичкам, которым нужен проверенный базовый сывороточный протеин;
• тем, кто контролирует калорийность и содержание сахара в рационе.

Как применять

Смешайте 1 мерную ложку (около 33 г) со 180–240 мл холодной воды, нежирного молока или другого напитка и взболтайте в шейкере до однородности. Принимайте после тренировки или в любое время суток, когда нужно увеличить потребление белка. Порошок хорошо сочетается с водой, молоком и овсянкой. Не превышайте рекомендуемую суточную норму: это пищевая добавка, а не замена полноценного сбалансированного питания.

Характеристики

• Бренд: Optimum Nutrition
• Страна: США
• Форма выпуска: порошок
• Вес: 2273 г
• Вид спортивного питания: протеины
• Вид протеина: комплексный сывороточный
• Степень очистки: изолят, концентрат, гидролизат
• Назначение: набор мышечной массы и восстановление после тренировок

Частые вопросы

Сколько белка в одной порции?
24 г белка на порцию 33 г при 130 ккал, 3 г углеводов и 2 г жира.

Чем разводить протеин?
Холодной водой, нежирным молоком или другим напитком из расчета 180–240 мл на мерную ложку. Порошок также можно добавлять в овсянку.

Можно ли принимать в дни без тренировок?
Да. Коктейль пьют в любое время суток, когда нужно добрать дневную норму белка.