Бета-аланин AllNutrition Beta-Alanine 250 г

Бета-аланин AllNutrition Beta-Alanine 250 г — спортивная добавка для тех, кому не хватает последних повторений. Это аминокислота, которая помогает отодвинуть момент, когда мышцы начинает жечь и темп падает. Подходит для бодибилдинга, кроссфита, бега и единоборств.

Механика простая: бета-аланин повышает уровень карнозина в мышцах, а карнозин работает как естественный буфер и нейтрализует кислотность, накапливающуюся во время работы. Благодаря этому мышцы выдерживают более длинную серию, усталость наступает позже, а интенсивность тренировки держится до конца занятия. Эффект накопительный, поэтому добавку принимают курсом, а не разово перед стартом.

Формула без сахара, глютена и искусственных стимуляторов, так что ее можно сочетать с предтренировочными комплексами и не опасаться двойной дозы кофеина. Вкус клубники делает порошок приятным в ежедневном приеме, а фасовка 250 г — удобный старт, чтобы оценить добавку без больших затрат.

Кому подойдет

• тем, кто работает в силовом зале и хочет больше качественных повторений;
• любителям кроссфита и функциональных тренировок;
• бегунам и представителям единоборств;
• тем, кто избегает стимуляторов и кофеина вечером;
• всем, кто впервые пробует бета-аланин и берет небольшую упаковку.

Как применять

Одна порция — 3–5 г за 20–30 минут до тренировки. В дни отдыха принимайте порцию утром натощак. Легкое покалывание кожи (парестезия) — естественная реакция на бета-аланин, она проходит сама. Не превышайте рекомендованную дозу; перед применением стоит проконсультироваться со специалистом. Это диетическая добавка, а не лекарственное средство.

Характеристики

• Бренд: AllNutrition
• Страна: Польша
• Форма выпуска: порошок
• Вес: 250 г
• Вкус: клубника
• Назначение: для общего восстановления и выносливости
• Вид спортивного питания: предтренировочные комплексы

Частые вопросы

Почему кожу покалывает после приема?
Это парестезия — типичная реакция на бета-аланин. Она безопасна и проходит в течение нескольких десятков минут.

Можно ли сочетать с креатином?
Да, бета-аланин хорошо работает в паре с креатином моногидратом или предтренировочным комплексом.

Сколько длится курс?
Эффект накопительный, поэтому добавку обычно принимают курсом в течение нескольких недель ежедневно.