Креатин моногідрат SFD Nutrition Creatine 250 г

Креатин моногідрат SFD Nutrition Creatine 250 г — чистий мікронізований креатин у порошку зі смаком малини. Це добавка для тих, хто хоче додати силовим, кросфіт- чи інтервальним тренуванням вибухової енергії та скоротити час відновлення між підходами. Компактна упаковка на 250 г — приблизно 50 порцій — зручний варіант, щоб спробувати креатин або взяти його як другу банку в дорогу.

Креатин підвищує запаси фосфокреатину в м'язових клітинах, а це прискорює відтворення АТФ — основного палива для м'язового скорочення. Результат помітний саме там, де зусилля коротке й потужне: у роботі з великою вагою, у спринтах, у важких комплексах. За регулярного застосування добавка підтримує приріст м'язової маси, зменшує відчуття втоми наприкінці заняття й допомагає тримати обсяг роботи від тренування до тренування.

Формула без цукру та стимуляторів, тож її можна приймати в будь-який час доби, зокрема ввечері. Мікронізований порошок швидко розчиняється й не в'яжеться грудками. Для набору маси креатин логічно поєднувати з протеїном чи гейнером, для сушки — з амінокислотними комплексами. Продукт є дієтичною добавкою, а не лікарським засобом.

Кому підійде

• для силових тренувань і роботи на максимальну вагу;
• кросфітерам та любителям високоінтенсивних комплексів;
• тим, хто вперше пробує креатин і не хоче брати велику банку;
• для набору м'язової маси разом із протеїном або гейнером;
• тим, хто любить солодкуватий ягідний смак замість нейтрального порошку.

Як застосовувати

Змішайте одну порцію (5 г) із 200–250 мл води або соку й випийте одразу після приготування. У тренувальні дні приймайте порцію після заняття, у дні відпочинку — вранці. Рекомендована схема — курс 4–8 тижнів, потім перерва приблизно два тижні. Протягом курсу стежте за питним режимом.

Характеристики

• Бренд: SFD Nutrition
• Країна: Польща
• Вага: 250 г
• Форма випуску: порошок
• Вид спортивного харчування: креатин
• Вид креатину: моногідрат
• Смак: малина
• Призначення: для набору м'язової маси

Часті питання

Скільки порцій в упаковці?
За стандартної порції 5 г упаковки на 250 г вистачає приблизно на 50 прийомів — це один повний курс.

Чим розводити?
Водою або соком, 200–250 мл на порцію. Готуйте напій безпосередньо перед прийомом.

Чи можна приймати у дні без тренувань?
Так, у дні відпочинку порцію п'ють уранці — важлива саме регулярність прийому протягом курсу.