Креатин моногідрат SFD Nutrition Creatine Monohydrate 500 г

Креатин моногідрат SFD Nutrition Creatine Monohydrate 500 г — компактна банка порошкового креатину від польського бренду SFD Nutrition для силових і функціональних тренувань. Це базова добавка для тих, хто хоче збільшити робочі ваги, витримувати довші серії та набирати м'язову масу. Смак — чорниця, без доданого цукру, барвників і штучних ароматизаторів.

Порція 6 г містить 4050 мг креатину моногідрату, з яких 3565 мг чистого креатину, та 450 мг таурину. Креатин допомагає швидше поповнювати запаси енергії в м'язах, тому за регулярного застосування підтримує силу, вибухову потужність та анаеробну витривалість і полегшує відновлення між тренуваннями. Таурин у формулі працює на концентрацію під час важких підходів.

Формат 500 г — це приблизно 83 порції, тобто повний курс і трохи запасу; зручний варіант, щоб спробувати креатин SFD Nutrition або взяти добавку в поїздку. Порошок легко розмішується у воді чи соку та підходить для будь-якого типу тренувань: силових, кросфіту, функціонального тренінгу, бодібілдингу.

Кому підійде

• тим, хто вперше пробує креатин і не хоче одразу брати велику банку;
• для набору м'язової маси разом із достатньою калорійністю раціону;
• тим, хто тренується на силу та вибухову потужність;
• шанувальникам кросфіту й витривалісних форматів тренувань;
• тим, кому потрібен креатин без цукру та зайвих домішок.

Як застосовувати

Одну порцію (6 г) розмішайте у 300–400 мл води або соку. У тренувальні дні приймайте перед заняттям чи відразу після нього, у дні відпочинку — зранку натщесерце. Курс — 6–8 тижнів, потім коротка перерва. Добавку можна поєднувати з протеїном, гейнером, BCAA чи EAA та ізотоніком. Продукт є харчовою добавкою, не замінює повноцінного харчування й не є лікарським засобом; перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом. Зберігайте в сухому місці, недоступному для дітей.

Характеристики

• Бренд: SFD Nutrition
• Країна: Польща
• Категорія: креатин
• Вид спортивного харчування: креатин
• Вид креатину: моногідрат
• Форма випуску: порошок
• Вага: 500 г
• Смак: чорниця
• Призначення: для набору м'язової маси
• Склад порції 6 г: креатин моногідрат 4050 мг, чистий креатин 3565 мг, таурин 450 мг
• Без доданого цукру та барвників

Часті питання

На скільки вистачає банки 500 г?
Приблизно на 83 порції по 6 г — це повний курс на 6–8 тижнів із невеликим запасом.

Чим розводити?
Водою або соком, 300–400 мл на порцію. Порошок добре розчиняється у звичайному шейкері чи склянці.

Чи можна приймати в дні без тренувань?
Так, у дні відпочинку виробник радить приймати порцію зранку натщесерце.