Креатин моногідрат SFD Nutrition Creatine Monohydrate 1000 г

Креатин моногідрат SFD Nutrition Creatine Monohydrate 1000 г — порошкова спортивна добавка польського бренду для тих, хто працює над силою, витривалістю та набором м'язової маси. Формула поєднує креатин моногідрат із таурином, не містить доданого цукру, барвників і штучних ароматизаторів. Смак — малина, тож напій легко пити навіть після важкого тренування.

В одній порції 6 г міститься 4050 мг креатину моногідрату, з них 3565 мг чистого креатину, і 450 мг таурину. Креатин бере участь у поповненні запасів енергії в м'язах, тому за регулярного застосування допомагає підтримувати силові показники, вибухову потужність і анаеробну витривалість, а також швидше відновлюватися після навантажень. Таурин у складі додано для кращої концентрації під час роботи з вагою.

Порошок добре розчиняється у воді чи соку. Банки на 1000 г вистачає приблизно на 166 порцій — це кілька повних курсів поспіль. Креатин SFD Nutrition без цукру підходить і професійним спортсменам, і аматорам, і його зручно вписати в будь-який план харчування: силові тренування, кросфіт, функціональний тренінг, бодібілдинг.

Кому підійде

• тим, хто тренується на силу й хоче поступово збільшувати робочі ваги;
• для набору м'язової маси в поєднанні з достатньою калорійністю раціону;
• шанувальникам кросфіту та функціональних тренувань, де важлива витривалість;
• тим, хто шукає креатин без цукру та зайвих домішок;
• новачкам — моногідрат є класичною й найпоширенішою формою креатину.

Як застосовувати

Розмішайте одну порцію (6 г) у 300–400 мл води або соку. У дні тренувань приймайте перед заняттям чи одразу після нього, у дні відпочинку — зранку натщесерце. Рекомендований курс — 6–8 тижнів, після чого варто зробити коротку перерву. Добавка добре поєднується з протеїном, гейнером, комплексами BCAA або EAA та ізотоніком. Продукт є харчовою добавкою, не замінює повноцінного харчування й не є лікарським засобом; перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом. Зберігайте в сухому місці, недоступному для дітей.

Характеристики

• Бренд: SFD Nutrition
• Країна: Польща
• Категорія: креатин
• Вид спортивного харчування: креатин
• Вид креатину: моногідрат
• Форма випуску: порошок
• Вага: 1000 г
• Смак: малина
• Призначення: для набору м'язової маси
• Склад порції 6 г: креатин моногідрат 4050 мг, чистий креатин 3565 мг, таурин 450 мг
• Без доданого цукру та барвників

Часті питання

Чим розводити порошок?
Водою або соком — 300–400 мл на порцію 6 г. Порошок добре розчиняється, тож достатньо звичайного шейкера чи склянки з ложкою.

На скільки вистачає банки 1000 г?
Приблизно на 166 порцій по 6 г, тобто на кілька курсів по 6–8 тижнів.

Чи потрібна фаза завантаження?
У рекомендаціях виробника вона не передбачена: одна порція 6 г на день упродовж 6–8 тижнів, далі коротка перерва.