Креатин моногідрат OstroVit Creatine Monohydrate Апельсин 500 г

Креатин моногідрат OstroVit Creatine Monohydrate Апельсин 500 г — порошкова добавка польського бренду OstroVit зі смаком апельсина. Це креатин у класичній формі моногідрату для щоденного раціону спортсменів і фізично активних людей: для силових тренувань, набору м'язової маси та підтримки продуктивності під час коротких інтенсивних навантажень.

Одна порція містить 2600 мг креатину моногідрату, з них 2288 мг чистого креатину. Креатин працює як частина енергетичної системи м'яза: він поповнює запаси фосфокреатину, що беруть участь у швидкому відтворенні АТФ. Саме на цьому будується ефект у силовій роботі — впевненіший важкий підхід, менше падіння потужності наприкінці серії, легше відновлення між заняттями за регулярного застосування.

Порція тут невелика, 3 г, тобто три чверті мірної ложки, — банки на 500 г вистачає надовго навіть за щоденного прийому. Цитрусовий смак апельсина робить напій освіжним, тому добавку легко пити щодня. Крім креатину, у складі лимонна кислота як регулятор кислотності, ароматизатор і підсолоджувачі сукралоза та ацесульфам К. Продукт призначений для дорослих і не є лікарським засобом.

Кому підійде

• для силових тренувань і програм набору м'язової маси;
• тим, хто любить цитрусові смаки й не хоче нейтрального порошку;
• для щоденного прийому — невелика порція 3 г і велика упаковка;
• тим, хто виконує короткі інтенсивні зусилля: спринти, важкі підходи, комплекси;
• дорослим, які доповнюють раціон базовим спортивним харчуванням.

Як застосовувати

Розмішайте порцію 3 г (три чверті мірної ложки) у 100–150 мл води або соку. У дні тренувань вживайте одну порцію на день після пробудження або після заняття, у дні без тренувань — одну порцію щодня після пробудження. Не перевищуйте рекомендовану добову норму; добавка не замінює повноцінного харчування.

Характеристики

• Бренд: OstroVit
• Країна: Польща
• Вага: 500 г
• Форма випуску: порошок
• Вид спортивного харчування: креатин
• Вид креатину: моногідрат
• Смак: апельсин
• Порція: 3 г
• Креатин моногідрат у порції: 2600 мг, з них 2288 мг креатину
• Призначення: для набору м'язової маси

Часті питання

Скільки порошку в одній порції?
3 г, тобто приблизно три чверті мірної ложки, на 100–150 мл рідини.

Чим розводити?
Водою або соком. Апельсиновий смак добре поєднується і з простою водою, і з цитрусовим соком.

Чи приймати у дні відпочинку?
Так, у дні без тренувань виробник радить одну порцію щодня після пробудження.