Протеїн Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2273 г

Протеїн Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey 2273 г — сироватковий комплекс американського бренду, який закриває щоденну потребу в білку без зайвих калорій. Це базовий продукт для тих, хто регулярно тренується і не встигає добрати норму протеїну зі звичайної їжі. Одна порція дає 24 г білка при 130 ккал, тому коктейль однаково доречний і в період набору маси, і коли ви стежите за калорійністю раціону.

Основу формули складають ізолят сироваткового протеїну, концентрат сироваткового протеїну та сироваткові пептиди. Ізолят засвоюється швидше і містить менше лактози та жиру, концентрат дає повноцінний амінокислотний профіль, а пептиди доповнюють суміш короткими білковими фрагментами. Разом це працює як універсальне джерело білка після навантаження, коли м'язам потрібен матеріал для відновлення, та між прийомами їжі протягом дня.

У порції 33 г міститься 24 г білка, 2 г жиру (з них 1 г насичених), 3 г вуглеводів і лише 1 г цукру, а також 140 мг кальцію, 210 мг натрію та 60 мг холестерину. До складу входять суміш сироваткових білків, лецитин, натуральні та штучні ароматизатори, підсолоджувач ацесульфам калію і ферментний комплекс Aminogen, який допомагає організму краще використати білок. З банки 2273 г виходить близько 68 порцій, тож упаковки вистачає надовго навіть за щоденного вживання. Виробник зазначає, що склад і розмір порції можуть трохи відрізнятися залежно від смаку.

Кому підійде

• тим, хто тренується в залі й працює над набором м'язової маси;
• активним людям, яким бракує білка у звичайному раціоні;
• тим, хто шукає зручний білковий перекус на роботу чи в дорогу;
• початківцям, яким потрібен перевірений базовий сироватковий протеїн;
• тим, хто контролює калорійність і вміст цукру в раціоні.

Як застосовувати

Змішайте 1 мірну ложку (близько 33 г) зі 180–240 мл холодної води, нежирного молока або іншого напою та збовтайте в шейкері до однорідності. Приймайте після тренування або в будь-який час доби, коли потрібно збільшити споживання білка. Порошок добре поєднується з водою, молоком і вівсянкою. Не перевищуйте рекомендовану добову норму: це харчова добавка, а не заміна повноцінного збалансованого харчування.

Характеристики

• Бренд: Optimum Nutrition
• Країна: США
• Форма випуску: порошок
• Вага: 2273 г
• Вид спортивного харчування: протеїни
• Вид протеїну: комплексний сироватковий
• Ступінь очищення: ізолят, концентрат, гідролізат
• Призначення: набір м'язової маси та відновлення після тренувань

Часті питання

Скільки білка в одній порції?
24 г білка на порцію 33 г при 130 ккал, 3 г вуглеводів і 2 г жиру.

Чим розводити протеїн?
Холодною водою, нежирним молоком або іншим напоєм з розрахунку 180–240 мл на мірну ложку. Порошок також можна вмішувати у вівсянку.

Чи можна приймати у дні без тренувань?
Так. Коктейль вживають у будь-який час доби, коли потрібно добрати денну норму білка.